Ужас!

[sernep]

Сегодня зафиксировал новый личный "рекорд" - 105 кг. Нет, не штангу выжал, а весы. Фото выкладывать не буду - зрелище не для слабонервных. Получаю зарплату и беру абонемент в спортзал.

Comments

[alldesign4u.livejournal.com]

А рост?

[sernep.livejournal.com]

178

[majorua.livejournal.com]

слабак еще 25 кг нужно)))

[sernep.livejournal.com]

ага, и на передачу "Зважені і щастливі" :)))

[denisprosto.livejournal.com]

насмешил с утра :)
я даже тренажор ДОМОЙ купил, сейчас так удобно на него джинсы и байку вешать :)

[sernep.livejournal.com]

Для меня "домой" - не вариант. Жильё съемное :)

[gaverdovska.livejournal.com]

И у меня вопросик..А рост...Серёжка?))
Чё ты сразу - ужас...

[sernep.livejournal.com]

178. Ужас - потому что брюки не сходятся :)

[slavik778.livejournal.com]

Я вот уже как неделю встаю в 7.00 и бегу, немного но бегу минут 30-40. Забегаю на горку делаю упражнения и назад. Нужно заставлять себя,этот как само контроль, воспитание себя внутри. Ну и конечно" Лень" и "чревоугодие". Эти грехи не просто-то так придумали. Удачи вам!

[sernep.livejournal.com]

Когда деньги за абонемент отдам - демотиватор "лень" сразу отпадёт. Вместо него включится мотиватор "жаба", которая будет давить, если деньги будут отданы, а я буду филонить. Проверено :)

[luganskiy-lgua.livejournal.com]

Бегай по утрам,и перейди на диету. Книга доктора Кеннета Купера тебе в помощь. Там всё толково расписано.

[sernep.livejournal.com]

По утрам тяжело себя заставить, потому что ложусь поздно. У меня в прошлые годы в обед удачно получалось. Так и в этот раз планирую. А пожрать люблю, хотя и стараюсь себя сдерживать в последнее время :)

[leona-t.livejournal.com]

ого!

[sernep.livejournal.com]

Отож :)

[holly-mari.livejournal.com]

Тогда жду фотки "было"/"стало" ))

[sernep.livejournal.com]

Обязательно :)

3000-ТОП

[3000top.livejournal.com]

Ваша запись появилась в рейтинге 3000-ТОП (http://www.3000top.ru). Отслеживать судьбу записи вы можете по этой ссылке (http://www.3000top.ru/search.php?search=sernep).

[dualshok.livejournal.com]

Тут надо исходить из роста:)

[sernep.livejournal.com]

и из соотношения мышечной массы к жировой :)

[lat-elenka.livejournal.com]

я тоже выжала личный рекорд ( поменьше но все же.. скоро пост - надо все же решиться держать, и не на хлебе - а на капусте )

[sernep.livejournal.com]

Если держаться только из этих соображений, то ограничение себя в пище в какие-то церковные дни - это не пост, а диета. Пост подразумевает прежде всего духовное очищение.

[lenuhka.livejournal.com]

А рост?

[sernep.livejournal.com]

178 :)

[lenuhka.livejournal.com]

))))))))))))))))
Я не первая про рост....
И, наверное, не последняя))))))))))))))

[sernep.livejournal.com]

:) Завтра уже подамся в спортзал :)

[nadinamozaika.livejournal.com]

Без фотки не заценить)

[sernep.livejournal.com]

Да я понял, что всё равно будут требовать, так что, собственно, где-то так (http://sernep.livejournal.com/460406.html?thread=4733814#t4733814) :)))

[anatolij-921.livejournal.com]

ни в чем себя не ограничиваю...
просто что-то ем, а что-то нет))

не полнеется у меня...

[sernep.livejournal.com]

У меня тоже так было. Лет до 30. :)